Nevyčerpatelná studna živé vody, která svou inspirací vyživuje tisice lidí kolem sebe.  Stránky plné zajímavostí o raw stravě. Plné autentických příběhů, do kterých se začtete a nemůžete přestat číst. Jakoby jste se ocitly v nádherném světě plném nekonečných možností a zázraků. 

2. Kniha ROZKVĚT
Kniha plná životodárných receptů obohacená o inspirativní příběhy plné lásky, naděje, slunce a zázračnosti.

Vlastně je to pohádka. Pohádka u které se vám udělá husí kůže v positivním slova smyslu. V druhé části pohádky jsou scény, tak silné a krásné, že vás úplně pohladí emoce plné lásky a dojetí. Tato pohádka umí vyvolat hluboké pocity a zároveň je i hezká uvolnůjící pohádka na vyrelacování.

Přestaňte úkolovat druhé lidi a stěžovat si, ale vždy hledejte řešení a co napadne vás- udělejte vy. Ostatním bude s vámi mnohem příjemněji.

2. RADOST- ráno 5 mi smíchu
Každé ráno 5 minut (nebo aspoň minutu) když ležíš v posteli se směj. Moc se nám nechce, ale i tak se 5 min směji jak nejvíce dovedu, nahlas. Chvílemi to jde samo, pak to zase nejde vůbec. Ale pokračuji. Ono to pak v jednu chvíli jakoby povolí a najednou se smějete až se za břicho popadáte. Přirozeně se vám do toho nebude moc chtít. Ale pokud chcete vnést více radosti do vašeho dne a života, toto cvičení vám pomůže podpořit centrum smíchu ve vašem mozku a vy se pak budete i více smát přes den. Kdy naposled jste se smáli, až jste se za břicho popadali? Zítra ráno začněte a vydržte 3 týdny. Napište si to na lísteček a nalepte si ho k posteli. Hodně štěstí. Tedy spíše hodně smíchu přeji.

3.  3x denně 5 minut DÝCHEJ

Váš Je to příprava pro meditaci a pro to, aby jste se uměli nachvilku zastavit. Dýchej a udržuj pozornost jen u Já jsem.

4. Každý den jeden dobrý skutek.

Láska tvoří lásku. 

5. Kdykoli piješ, tak si plně uvědom sám sebe.

Těch chcvil je hodně málo, kdy plně vnímáme sami sebe.Pokaždé když se napijeme nebo i jíme, pojďmě plně vnímat sami sebe.

6.Mobilní telefon využij jako pomocníka 

Kdykoli vám zazvoní telefon nebo jej vezmete do ruky, uvědomte si to- na čem zrovna pracujete. Telefon Vám odteď pomáhá zvědomovat vaše přání. Například- Chci mít rovná záda- vždy se narovnám, kdž jej vezmu do ruky nebo uslyším. Můžou vám pomáhat i telefony ostatních:) Nebo třeba chcete lépe dýchat- tak uděláte pár plných nádechů a výdechů. Nebo chcete větší hojnost- tak si uvědomíte vaše projekty které vám finance přinesou..... Nebo chcete zhubnout- uděláte si 10 dřepů a další 2 cviky. Odtěď telefon je váš pomocník. Pomáhá vám zvědomovat si to co chcete žít a mít.

7. Je to tvůj příběh života. Jak jej chceš prožít? Vše kolem tebe je jen divadlo....Ty jsi hlavní hrdnina, který určuje jeho příběh.

8. Věnujte si 10 minu času pro meditaci nebo jen relaxaci.

9. Co jste dnes zažili za nejkrásnější chvíli?

10. Napište mi na email, co jsou vaše 3 top věci- pilíře  a hodnoty v životě. Na email: Lenka108@gmail.com